28 - 38 min
20 portions
0,63 $/portion- Préchauffer le four à 350 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis de cuisson .
- Dans un bol, combiner les noix et les graines de citrouilles et de tournesol. Arroser du miel et de l’huile. Bien remuer. Ajouter l'assaisonnement et la garniture, puis remuer. Étendre sur le Tapis de cuisson.
- Rôtir, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les noix aient bruni, environ 20 à 30 minutes.
une fois les noix rôties, y incorporer des canneberges ou des abricots séchés, pour ajouter une saveur fruitée.
Pour préparer d’avance : ranger les noix dans un contenant hermétique, à température ambiante, jusqu’à 3 jours. Si nécessaire, réchauffer au four à 350° F pour leur redonner du croustillant.
Par portion : Calories 180, Lipides 15 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 25 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 3 g), Protéines 4 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
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- Dans un bol, combiner les noix et les graines de citrouilles et de tournesol. Arroser du miel et de l’huile. Bien remuer. Ajouter l'assaisonnement et la garniture, puis remuer. Étendre sur le Tapis de cuisson.
- Rôtir, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les noix aient bruni, environ 20 à 30 minutes.
une fois les noix rôties, y incorporer des canneberges ou des abricots séchés, pour ajouter une saveur fruitée.
Pour préparer d’avance : ranger les noix dans un contenant hermétique, à température ambiante, jusqu’à 3 jours. Si nécessaire, réchauffer au four à 350° F pour leur redonner du croustillant.
Par portion : Calories 180, Lipides 15 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 25 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 3 g), Protéines 4 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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